| Schema Difesa 1 |
 |
| Top,Taglio,Chop - Schema Difesa - Diagramma 1 |
Questo particolare schema per l'allenamento della difesa è utile quando due difensori si allenano insieme, in quanto permette a tutte e due giocatori di lavorare sulla stessa seguenza contemporaneamente . Lo schema base funziona così:
Complessità dell'esercizioQuesto esercizio è abbastanza complesso in quanto il posizionamento e lo spin della palla cambiano in continuazione, inoltre è richiesto uno schema preciso di movimento delle gambe per eseguire al meglio la seguenza prefissata. This drill is typically used to allow both players to work a pattern that happens in matches between attackers and defenders, where an attacker's loop is chopped by the defender, forcing a push from the attacker, giving the defender has the chance to counter-attack. BeneficiLo schema è utille per ambedue giocatori in quando riproduce una situazione reale di gioco in cui il difensore dopo un chop forza l'attaccante a tagliare e quindi il difensore ha la possibilità di toppare e chiudere il punto. VariazioniAllo schema possono essere aggiunte diverse variazioni come toppare sul rovescio,tagliare in centro, effettuare un taglio corto oppure due top di fila. |
-
Dimensione carattere
Riduci grandezza carattere
incrementa grandezza carattere
- Stampa
- Diventa il primo a commentare!
| Schemi di allenamento difesa |
| Taglio - Top - Chop |
Letto 519 volte
|
Pubblicato in
Tecnica
Add comment
Seguici su Facebook
ASD Astra su Facebook