| Schema Difesa 3 |
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Nel gioco moderno il difensore deve possedere delle ottime doti in attacco se vuole essere veramente incisivo, questo particolare esercizio aiuta il difensore a raffinare la propria tecnica offensiva Lo schema base funziona così:
Complessità dell'esercizioE' un esercizio complesso in quanto il giocatore A è libero di servire come vuole mentre B è libero di rispondere come vuole ma sempre sul dritto dell'avversario. A deve rapidamente decidere se è una palla che può essere attaccata in modo consistente altrimenti deve palleggiare e ritornare in posizione difensiva. BeneficiPer il difensore è un ottimo esercizio per allenare il servizio, il top e la capacità di decidere quando una palla può essere attaccata consistentemente o, nel caso in cui la risposta dell'avversario è troppo difficile o impossibbile da attaccare, passare ad un gioco difensivo. |
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| Schemi di allenamento difesa |
| Difensore attaccante |
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Tecnica
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